毛孩基本需求│喝水—最基礎的健康把關

       「他渴了自己會喝啦!」 - 家長A

       不是這樣的，也有人類不喜歡喝水，醫生會提醒我們要多喝水，身體才會健康；毛孩也一樣，身為家長的我們，替孩子們把關每日喝水量是很重要的。

以公斤來換算喝水量
人類：每1公斤體重來換算每天應喝30cc以上的水
毛孩：每1公斤體重來換算每天應喝40cc以上的水(超過80cc異常)
也就是說經理14公斤，每天就需要喝到560cc以上的水

       「他不喝我有甚麼辦法?」 - 家長B

        增加孩子們的喝水量的方式有很多：

• 「飼料加水或鮮食加水」以及「增加活動量」是比較推薦的方式。
• 在水裡面加零食、舒跑等誘導喝水的方式，有機會養成他們：等待水碗出現這些獎勵品時再去喝水的習慣，較不推薦。
• 「把握時機，加水餵食」：比如說經理有時候的點心是蘋果泥+無糖原味優格，這個時候我就會加水稀釋給他喝。但不是每天都有的喝，偶而為之才不會讓他每天期待喝特別的水，而導致不喝水的狀況。

       觀察喝水量並不困難，使用量杯測量水碗的容量之後，我們只要每天固定一個時間幫孩子更換新鮮的水，順便注意水碗裡的水量，再運用一些小撇步調整一下就可以啦!

全家大小都要注意喝水量災樣抹~